在与他人交流时，我们有时会因对方未透露信息源头而感到不安。这种反应可能源于对 “信息对称” 的深层需要——在不确定的环境中，清晰的信息流向能带来安全感与控制感。当这种需求未被满足时，容易产生防御心态。

这种现象常与自我保护的策略相关：在复杂的社会互动中，人们会无意识地调节自我表露的程度，以维持形象或避免脆弱。这种调节本身并非问题，但当它固化时，可能让我们陷入一种矛盾——既希望他人开放，又难以放下自己的防备。

核心的觉察在于：我们对他人“不透明”的敏感，往往映射出自身对“被误解”或“失控”的恐惧。 而真正的人际安全感，或许不在于确保双方完全透明，而在于培养自己应对信息模糊的能力。

若想向前一步，可以尝试：

1. 区分“威胁性隐瞒”与“情境性保留”，不对所有不透明做出威胁解读；

2. 在低风险关系中，尝试小幅增加自我表露，观察对方反应；

3. 将注意力从“解码他人”转向“理解互动模式”，减少过度分析带来的消耗。

最终，健康的关系不是毫无保留的透明，而是在相互尊重边界的前提下，仍有勇气逐渐靠近的默契。